ziemniaki w diecie

Dieta ziemniaczana – łatwa, zdrowa i skuteczna

Dieta ziemniaczana – łatwa, zdrowa i skuteczna

Jak z nazwy diety wynika, podstawowym składnikiem pożywienia są ziemniaki. Obfitują w duże ilości skrobi, fosforu, potasu, węglowodanów, białka oraz magnezu. Ponadto znaleźć można w nich niewielkie ilości żelaza, jodu, sodu czy siarki. Ziemniaki są źródłem witamin A, B1, B2, B6, PP oraz C. Jak dieta ziemniaczana wpływa na organizm? Specjaliści twierdzą, że ziemniaki doskonale […]

Read More →

Read More →

Top