Ciąża

Gdy wybije godzina 0 – co należy ze sobą zabrać do szpitala?

Gdy wybije godzina 0 – co należy ze sobą zabrać do szpitala?

Specjaliści zalecają, aby torba na poród została spakowana już w siódmym miesiącu. Poród może zacząć się w każdej chwili, a data wpisana na karcie ciąży o niczym jeszcze nie świadczy. To orientacyjna data wyliczona na podstawie ostatniej miesiączki, wedle której hipotetycznie może dojść do porodu. Zobacz, co musisz ze sobą zabrać do szpitala. Dwie walizki […]

Read More →

Read More →

Wady cewy nerwowej

Wady cewy nerwowej

Każda kobieta, która dowiaduje się, że jest w błogosławionym stanie pragnie, aby urodzić zdrowego i silnego maluszka. To dlatego zmienia swój styl życia, systematycznie przeprowadza badania i kontroluje ciążę u swojego lekarza prowadzącego. Dba także o to, aby w diecie nie zabrakło żadnych cennych składników, a wszystkie możliwe niedobory witaminowe uzupełnia preparatami, m.in. kwasem foliowym, […]

Read More →

Read More →

Dodatkowe kilogramy po ciąży – jak z nimi walczyć?

Dodatkowe kilogramy po ciąży – jak z nimi walczyć?

Rzeczą niezwykle istotną jest ustalenie właściwego zapotrzebowania energetycznego kobiety ciężarnej. To, co jemy, ile jemy i jaki prowadzimy styl życia będzie zauważalny po narodzinach maleństwa. Do głównych problemów dietetycznych przyszłej mamy należy między innymi poziom jej zapotrzebowania na posiłki. Powszechnie przyjmuje się, że zapotrzebowania energetyczne kobiety ciężarnej kształtuje się na poziomie 2300 do 2800 kalorii. […]

Read More →

Read More →

Zgaga jako częsta dolegliwość w okresie ciąży

Zgaga jako częsta dolegliwość w okresie ciąży

Oczekiwanie na narodziny dziecka są nie tylko momentem wyczekiwanym dla przyszłych rodziców. To także spory trening wytrzymałościowy dla organizmu kobiety, przed którym teraz wiele wyzwań. Mowa tu o częstych dolegliwościach ciążowych, które przybierają na sile w okresie letnim. Wyższa temperatura na dworze to także większe zmęczenie dla przyszłej mamy. Bóle krzyżowe, obrzęki nóg, bezsenność może […]

Read More →

Read More →

Odżywianie w ciąży

Odżywianie w ciąży

Przyszła mama powinna jeść za dwoje, przyszła mama nie może ćwiczyć, a najlepiej, jakby przyszła mama zrezygnowała jeszcze z pracy i leżała w domu, w końcu jest w ciąży i tak powinno być. Ileż razy kobiety w błogosławionym stanie spotykają się z takim zdaniem, co najgorsza wśród bliskich osób, które wywierają na nich wręcz presję. […]

Read More →

Read More →

Ciąża a styl życia

Ciąża a styl życia

Wiele osób uważa, że kobiety w ciąży powinny zmienić swój styl życia. A co dokładnie? Przede wszystkim zero używek, żadnych forsujących ćwiczeń i prac, a także ograniczenie stresu. Niektórzy są zdania, że przyszłe mamy powinny odstawić buty na obcasach, czy to wszystko prawda i czy rzeczywiście trzeba zmienić swój styl życia? Palenie w ciąży Chyba […]

Read More →

Read More →

Zanim zajdziesz w ciążę przygotuj się do niej!

Zanim zajdziesz w ciążę przygotuj się do niej!

W obecnych czasach tak wiele uwagi poświęca się aktywności fizycznej i zdrowej diecie. Nie bez przyczyny. To warunkuje dobre samopoczucie, zdrowie i energię na każdy dzień. W przypadku kobiet coraz poważniej myślących o dziecku, to także jego bezpieczeństwo. Dlatego przed rozpoczęciem jakichkolwiek starań o dziecko, najpierw pomyśl o ćwiczeniach. Bez wątpienia ciąża to ogromny wysiłek […]

Read More →

Read More →

Zranione macierzyństwo – jak poradzić sobie ze stratą dziecka?

Zranione macierzyństwo – jak poradzić sobie ze stratą dziecka?

Każde doświadczenie straty dziecka związane jest z bólem i żalem. Każda strata dziecka – poronienie, śmierć-okołoporodowa, poród martwego dziecka, domaga się psychologicznego „domknięcia”, „przeżycia do końca”. Bolesna strata Szczególnie bolesna i trudna do odżałowania jest strata, do której matka sama się przyczyniła. Zwłaszcza śmierć dziecka spowodowana przez aborcję powoduje skomplikowane przeżywanie żalu. Macierzyństwo, jako szczególne […]

Read More →

Read More →

Suplementacja w okresie ciąży

Suplementacja w okresie ciąży

Przebieg ciąży w dużej mierze zależy od wcześniejszego przygotowania kobiety do niej. Odpowiednia masa ciała kobiety przed ciążą sprzyja prawidłowemu przebiegowi ciąży i porodu. U kobiet bardzo szczupłych częściej występują zaburzenia cyklu miesięcznego i niepłodność. Częściej u ich potomstwa występuje wcześniactwo i mała waga noworodka. U kobiet otyłych przed ciążą dochodzi natomiast częściej do zaburzeń […]

Read More →

Read More →

Jak złagodzić poród?

Jak złagodzić poród?

Przyjście dziecka na świat wcale nie musi wiązać się z niewyobrażalnym bólem. Owszem, jest to ogromny wysiłek dla rodzącej, jednak są skuteczne sposoby, aby złagodzić objawy towarzyszące w tym szczególnym okresie. Oprócz powszechnie występujących znieczuleń, istnieją także naturalne sposoby zmniejszania bólu, które są w pełni bezpieczne i nie wymagają potrzeby stosowania specjalnych aparatur medycznych. Sposoby […]

Read More →

Read More →

Top