mediabox

Dobra dieta zdrowia doda

Dobra dieta zdrowia doda

Wiemy doskonale, że zdrowa dieta połączona z systematycznym uprawianiem sportu jest najlepszym sposobem na zachowanie zdrowia. Jednak jakoś nie specjalnie do tych dwóch zaleceń się stosujemy. Nawet wtedy, gdy są to już zalecenia lekarza, wydane w trosce o nasze zdrowie, które nie jest już w najlepszej formie. Dieta, ćwiczenia No cóż tu dużo mówić, zdrowa […]

Read More →

Read More →

Okropny cellulit

Okropny cellulit

Ahh te rozstępy, ahh ten cellulit. Słowa te padają z ust kobiet chyba na całym świecie nader często, na pewno za często. Nie da się, bowiem ukryć, że z tymi przypadłościami boryka się większość kobiet w mniejszym, czy też większym stopniu. Straszne rozstępy Z rozstępami jest zupełnie inaczej, jak z pomarańczową skórką. Rozstępy pojawiają się […]

Read More →

Read More →

Cykliczny sport

Cykliczny sport

W naszym społeczeństwie ciągle zbyt mały jego procent uprawia systematycznie sport. Jednak, zdajemy sobie doskonale sprawę z tego, jak ważny wysiłek fizyczny w postaci właśnie ćwiczeń jest ważny w naszym życiu, jak ogromny wpływ ma na nasze zdrowie. Dlaczego nie ćwiczymy? Jednak nie zmienia to faktu, że po prostu nie ćwiczymy. Co zatem jest tego […]

Read More →

Read More →

Ochrona przed chorobą

Ochrona przed chorobą

Jesień już za pasem, zima zbliża się, co raz to większymi krokami. Patrząc na aurę za oknem, wielu powie, że już nadeszła. Nadszedł okres bardzo trudny dla naszych organizmów. Statystycznie właśnie teraz następuje najwięcej zachorowań. Któż z nas nie zna tego uczucia, gdy łamie nas przeziębienie. Katar, kaszel, grypa Przyznać trzeba zgodnie, że o tej […]

Read More →

Read More →

Szanuj swój kręgosłup

Szanuj swój kręgosłup

Bardzo często jest tak, że poprzez nieprawidłowe chodzenie, schylanie się, podnoszenie ciężarów, siedzenie, oraz brak aktywności fizycznej i nieodpowiednie odżywianie doprowadzamy do poważnych wad naszego kręgosłupa. Co najgorsze, zdarza się, co raz częściej, że problemy z kręgosłupem kończą się na sali operacyjnej i dobrze jest, jeśli operacja pomoże, jeśli nie, możemy doprowadzić nawet do paraliżu […]

Read More →

Read More →

Odżywianie w ciąży

Odżywianie w ciąży

Przyszła mama powinna jeść za dwoje, przyszła mama nie może ćwiczyć, a najlepiej, jakby przyszła mama zrezygnowała jeszcze z pracy i leżała w domu, w końcu jest w ciąży i tak powinno być. Ileż razy kobiety w błogosławionym stanie spotykają się z takim zdaniem, co najgorsza wśród bliskich osób, które wywierają na nich wręcz presję. […]

Read More →

Read More →

Opalenizna przez cały rok

Opalenizna przez cały rok

Piękna opalenizna cały rok, to dalej marzenie wielu kobiet, nie tylko w naszym kraju. Mimo wielu kampanii mówiących o szkodliwości postrzeganie opalenizny przez wiele Polek dalej się nie zmienia. Plaża, słońce czy solarium? Uwielbiamy się wylegiwać na słońcu, a jak już go nie ma, chętnie chodzimy na solarium. I może nie było by w tym […]

Read More →

Read More →

Najważniejsza jest uroda

Najważniejsza jest uroda

Uroda dla każdej kobiety jest kwestią niezmiernie ważną i większość z pań traktuje ją wręcz nader poważnie. Tylko, o czym tak naprawdę mowa. Piękno, kwestia tego czy się podobamy, to wszystko zależy od gustów każdego, a te są, jak każdy doskonale wie, bardzo różnorodne. Można spokojnie powiedzieć, że ile ludzi na ziemi, tyle może być […]

Read More →

Read More →

Wyzwanie – zdrowa dieta

Wyzwanie – zdrowa dieta

Zdrowa dieta okazuje się w dzisiejszych czasach nie lada wyzwaniem. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy jak powinna ona wyglądać, a gdy w zdaniu słyszą tylko słowo dieta, przychodzi im na myśl katorga i nie jedzenie niczego. I tym sposobem, nasze codzienne odżywianie pozostawia tak naprawdę wiele do życzenia. Za dużo złych tłuszczów, pochodzących […]

Read More →

Read More →

Jesienne odchudzanie

Jesienne odchudzanie

Co prawda mamy dopiero jesień, lecz wiele pań to właśnie teraz zaczyna się zastanawiać, co zrobić, aby w przyszłe wakacje ich ciało wyglądało lepiej niż teraz. Niektóre panie przesadnie, myśląc, że źle wyglądają, a niektóre faktycznie, mają, nad czym pracować, a jeśli chcą do wakacji zdążyć, to najwyższa pora zabrać się za siebie. Oczywiście, pierwsze, […]

Read More →

Read More →

Top