katarzyna

Żylaki to nie tylko problem natury estetycznej

Żylaki to nie tylko problem natury estetycznej

Jeśli myślisz, że problem żylaków Cię nie dotyczy, bo nie jesteś w podeszłym wieku ani nie prowadzisz siedzącego czy stojącego trybu życia, jesteś w błędzie, ponieważ – mimo iż są to najczęstsze przyczyny pojawiania się tej nieestetycznej przypadłości – od tej reguły zdarzają się wyjątki i – wbrew pozorom – mają miejsce bardzo często. Najważniejszym […]

Read More →

Read More →

Pozbyć sie rozstępów – misja niemożliwa?

Pozbyć sie rozstępów – misja niemożliwa?

Wśród ogromnej rzeszy kobiet w różnym wieku, które borykają się z tak przykrym dla nich i podkopującym ich samoocenę problemem jakim są rozstępy, pokutuje przekonanie, że jeśli ktoś ma rozstępy, których nabawił się czy to w wyniku ciąży, czy z innych powodów, to jest już na nie skazany do końca życia i nie ma żadnego […]

Read More →

Read More →

Zespół jelita drażliwego – jak sobie z tym radzić?

Zespół jelita drażliwego – jak sobie z tym radzić?

Zespół jelita drażliwego to bardzo często pojawiająca się przypadłość, zwłaszcza u kobiet i młodych osób, zwykle w okresie studiów, co ma związek z dużym stresem. Coraz większa ilość osób diagnozuje u siebie ten problem, na co wpływ ma zwiększająca się świadomość społeczeństwa na temat tej choroby – jeszcze parę lat temu mało kto orientował się, […]

Read More →

Read More →

Groźna jaskra

Groźna jaskra

Choroba oczu – jaskra (inaczej glaukoma), coraz częściej jest przez lekarzy specjalistów zaliczana do grupy tzw. chorób cywilizacyjnych, ponieważ zapada na nią coraz większa liczba ludzi i ma to miejsce nie tylko u nas, w Polsce, ale także w wielu innych krajach Europy i świata. Choroba ta dotyka przede wszystkim ludzi powyżej 40. roku życia […]

Read More →

Read More →

Nieestetyczne skórki wokół paznokci

Nieestetyczne skórki wokół paznokci

Zadzierają się, zahaczając o ubranie, w wyniku czego powstają z nich zadziorki, które, nieprawidłowo oderwane, często zamieniają się w bolące i krwawiące ranki, a następnie z powrotem porastają szorstką skórą, którą masz ochotę ponownie usunąć. Co zrobić, by się z nimi uporać? Przede wszystkim musisz regularnie, co parę dni, odsuwać skórki z powierzchni płytki paznokciowej. […]

Read More →

Read More →

Jak złagodzić ból mięśni barków?

Jak złagodzić ból mięśni barków?

Kiedy długo pracujesz przy biurku lub komputerze, może się zdarzyć, że po kilku godzinach poczujesz w mięśniach barków ból i zesztywnienie. By sobie ulżyć, przede wszystkim postaraj się nie garbić, bo to dodatkowo pogłębi Twoje dolegliwości. Jeśli masz taką możliwość, co jakiś czas ( na przykład co godzinę) wstań od biurka, poprzeciągaj się, zrób kilka […]

Read More →

Read More →

Odchudzanie a bezsenność

Odchudzanie a bezsenność

Dietetycy i specjaliści od zdrowego żywienia są zdania, iż wartość kaloryczna posiłków, jakie spożywamy, ma duży wpływ na jakość naszego snu. Polega to na tym, że osoby, które przestrzegają diety 1000 kalorii, znacznie częściej miewają problemy z bezsennością niż ci, którzy odżywiają się normalnie, czyli spożywają około 2000 kalorii dziennie. Co w takim razie mają […]

Read More →

Read More →

Zioła a ciąża

Zioła a ciąża

Kobiety w ciąży powinny z umiarem używać wszelkich ziołowych przypraw, zwłaszcza tych o  bardzo silnym aromacie, jak na przykład uwielbiana przez tłumy bazylia. Wynika to z tego, iż, poza funkcją poprawiania smaku potraw, zioła dość mocno wpływają na pracę naszego organizmu, między innymi przyspieszając trawienie. Z tego powodu kobiety w ciąży powinny zachować pewną ostrożność, […]

Read More →

Read More →

Śniadanie – najważniejszy posiłek w ciągu dnia

Śniadanie – najważniejszy posiłek w ciągu dnia

Bardzo wiele osób nie jada śniadań w ogóle lub zastępuje je wypijaną na szybko kawą. Powodem takiego postępowania jest najczęściej pośpiech, ale niektórzy po prostu nie mają rano ochoty na jedzenie, zwłaszcza jeśli wstają bardzo wcześnie i ich żołądek jeszcze się nie obudził. Jest to jednak duży błąd, nie bez powodu bowiem nasze babcie zawsze […]

Read More →

Read More →

Oznaki nieprawidłowego odżywiania

Oznaki nieprawidłowego odżywiania

Bardzo często osoby, które uważają, że prowadzą zdrową dietę, tak naprawdę robią to tylko pozornie, podczas gdy w rzeczywistości bardziej sobie szkodzą, niż pomagają. Ma to znaczenie nie tylko dla osób, które pragną schudnąć, a w efekcie tracą tylko na początku kilka kilogramów, ale także tych, które chcą poprawić swoje zdrowie, tymczasem ich dieta skutkuje […]

Read More →

Read More →

Top