gosia

Dieta rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni

Dieta rodem z Kraju Kwitnącej Wiśni

Spotkać na ulicy otyłego Japończyka, to prawie tak, jak znaleźć czterolistną koniczynę. Japończycy kompletnie nie mają problemów ze swoją wagą, a dodatkowo kobiety nie wiedzą, co to znaczy mieć cellulit! Jak to możliwe? Cały sekret tkwi w ich diecie. Japończycy nie mają w zwyczaju objadać się. Według danych wynika, że zjadają około jedną czwartą mniej […]

Read More →

Read More →

Dlaczego tak ważna jest witamina K i D dla zdrowia niemowląt?

Dlaczego tak ważna jest witamina K i D dla zdrowia niemowląt?

Już od momentu, kiedy wiesz, że pod twoim sercem rozwija się nowe życie – rozwija się twoje dziecko – chcesz dla niego wszystkiego, co najlepsze. To dla tej malutkiej istoty odstawiasz używki, zmieniasz dietę i cały swój styl życia. Gdy przychodzi na świat chcesz zapewnić maleństwu najlepszą dietę, który sprawi, że będzie zdrowo rósł i […]

Read More →

Read More →

Jak zmienia się mleko matki?

Jak zmienia się mleko matki?

O tym, że karmienie naturalne jest najlepsze dla zdrowia naszego dziecka wiemy już chyba wszyscy i nikogo nie należy do tego przekonywać. Podczas karmienia wydzielają się dwa hormony, które uspakajają i wyciszają – są to prolaktyna i oksytocyna. Dlatego wiele mam przystawiając dziecko do piersi odczuwa natychmiastowy spokój i odprężenie. Mleko matki jest najcenniejszym źródłem […]

Read More →

Read More →

Podawać smoczek, czy nie podawać?

Podawać smoczek, czy nie podawać?

Kwestia podawania smoczka dziecku od lat budziła liczne kontrowersje. Są osoby, które uważają ten gadżet za dobrodziejstwo i ułatwienie w codziennej opiece nad malcem, a inni zgodnym chórem twierdzą, jakoby smoczek nie stanowił żadnej pomocy, a wręcz odwrotnie – jest utrapieniem i problemem w późniejszym oduczaniu czy w kłopotach ze zgryzem u dziecka. Smoczek na […]

Read More →

Read More →

Pieluchowe zapalenie skóry

Pieluchowe zapalenie skóry

Masz skórę delikatną, jak pupa niemowlęcia. Tak się niekiedy słyszy. Nie jest to tylko takie porzekadło, bo owszem, skóra dziecka jest bardzo delikatna i cienka. Szybko można zgotować jej zapalenie czy uszkodzenie, które dla niemowlaka może być bardzo bolesne i niekomfortowe. To dlatego, że skóra u dorosłego człowieka jest zupełnie inaczej unerwiona. Gdy dojdzie do […]

Read More →

Read More →

Gdy wybije godzina 0 – co należy ze sobą zabrać do szpitala?

Gdy wybije godzina 0 – co należy ze sobą zabrać do szpitala?

Specjaliści zalecają, aby torba na poród została spakowana już w siódmym miesiącu. Poród może zacząć się w każdej chwili, a data wpisana na karcie ciąży o niczym jeszcze nie świadczy. To orientacyjna data wyliczona na podstawie ostatniej miesiączki, wedle której hipotetycznie może dojść do porodu. Zobacz, co musisz ze sobą zabrać do szpitala. Dwie walizki […]

Read More →

Read More →

Wady cewy nerwowej

Wady cewy nerwowej

Każda kobieta, która dowiaduje się, że jest w błogosławionym stanie pragnie, aby urodzić zdrowego i silnego maluszka. To dlatego zmienia swój styl życia, systematycznie przeprowadza badania i kontroluje ciążę u swojego lekarza prowadzącego. Dba także o to, aby w diecie nie zabrakło żadnych cennych składników, a wszystkie możliwe niedobory witaminowe uzupełnia preparatami, m.in. kwasem foliowym, […]

Read More →

Read More →

Dodatkowe kilogramy po ciąży – jak z nimi walczyć?

Dodatkowe kilogramy po ciąży – jak z nimi walczyć?

Rzeczą niezwykle istotną jest ustalenie właściwego zapotrzebowania energetycznego kobiety ciężarnej. To, co jemy, ile jemy i jaki prowadzimy styl życia będzie zauważalny po narodzinach maleństwa. Do głównych problemów dietetycznych przyszłej mamy należy między innymi poziom jej zapotrzebowania na posiłki. Powszechnie przyjmuje się, że zapotrzebowania energetyczne kobiety ciężarnej kształtuje się na poziomie 2300 do 2800 kalorii. […]

Read More →

Read More →

Zgaga jako częsta dolegliwość w okresie ciąży

Zgaga jako częsta dolegliwość w okresie ciąży

Oczekiwanie na narodziny dziecka są nie tylko momentem wyczekiwanym dla przyszłych rodziców. To także spory trening wytrzymałościowy dla organizmu kobiety, przed którym teraz wiele wyzwań. Mowa tu o częstych dolegliwościach ciążowych, które przybierają na sile w okresie letnim. Wyższa temperatura na dworze to także większe zmęczenie dla przyszłej mamy. Bóle krzyżowe, obrzęki nóg, bezsenność może […]

Read More →

Read More →

Próchnica u dzieci

Próchnica u dzieci

Jak wynika z badań, 80 procent przypadków próchnicy u dzieci ma podłoże naturalne i wynika ze stylu życia. W pozostałych przypadkach jest winą służby zdrowia lub indywidualnych uwarunkowań, jak na przykład podatności na próchnicę czy kwestii słabego szkliwa. Jak to rozumieć? W ten sposób, że zmiana trybów żywieniowych oraz indywidualnych nawyków pozwoli wyeliminować próchnicę, która […]

Read More →

Read More →

Top