gosia

Magia orientu także na talerzu – dieta orientalna

Magia orientu także na talerzu – dieta orientalna

Orient nie tylko może nam się kojarzyć z dalekimi podróżami, aromatycznymi przyprawami, specyficzną kulturą czy obyczajami, ale także z … dietą! Plan żywieniowy nie należy do wymyślnych i bardzo trudnych do zrealizowania. Jego największą zaletą jest fakt, że oprócz utraty zbędnych kilogramów, które stanowią zmorę każdego dani, dodatkowo doświadczymy możliwości poznania nowych smaków. Dla miłośników […]

Read More →

Read More →

Lubisz cytrusy? Przejdź na dietę grejpfrutową!

Lubisz cytrusy? Przejdź na dietę grejpfrutową!

Miłośnicy cytrusów z pewnością zakochają się w tej kuracji, która nie tylko jest smaczna i zdrowa, ale zapewni powrót do wymarzonej figury. Grejpfruty to prawdzie bogactwo witamin, dlatego stanowią też istotny składnik wielu diet, których celem jest utrata wagi. Nie tylko zawierają mnóstwo witaminy C, ale także włókna roślinne czy beta karoten. Dodatkowo są niskokaloryczne […]

Read More →

Read More →

Dieta pszenna inaczej zwana oczyszczającą

Dieta pszenna inaczej zwana oczyszczającą

Wśród opinii dietetyków, dieta pszenna uchodzi za jedną z najbezpieczniejszych metod odchudzania. W swym składzie zawiera dużo cennego białka, węglowodanów, składników mineralnych oraz witamin, a więc ma w sobie wszystko to, czego potrzebuje nasz organizm. Nawet niewielkie ilości tłuszczu można odnaleźć w diecie oczyszczającej. Dieta pszenna dietą idealną? Na pierwszy rzut oka wydaje się, że […]

Read More →

Read More →

Na problemy z żołądkiem – dieta antywrzodowa

Na problemy z żołądkiem – dieta antywrzodowa

Wrzodami żołądka nazywamy uszkodzenia powstałe na ścianie żołądka, gdzie przyczyną ich tworzenia są pepsyny oraz nadmierna produkcja kwasu solnego, który negatywnie wpływa na jej śluzówkę. Do niedawna z problemami żołądkowymi borykały się jedynie osoby starsze, ale coraz częściej do lekarzy trafiają także ludzie młodzi. Wrzodom sprzyjają nieregularne spożywanie posiłków, przemęczenie, przepracowywanie się i życie w […]

Read More →

Read More →

Dieta dr Bardadyna znana także jako dieta strukturalna

Dieta dr Bardadyna znana także jako dieta strukturalna

Irdyolog dr Marek Bardadyn jest twórcą diety strukturalnej, która w swych twierdzeniach zakłada przeprowadzenie kuracji oczyszczającej w weekend. Trzydniowa kuracja jest zdrowa i całkowicie bezpieczna dla organizmu, a dodatkowym plusem jest możliwość utraty jednego kilograma w trakcie dwóch dni. Na czym polega dieta strukturalna Z przeprowadzeniem tego rodzaju terapii nikt nie powinien mieć trudności. Opiera […]

Read More →

Read More →

Coś dla niecierpliwych – dieta Turbo

Coś dla niecierpliwych – dieta Turbo

Co nam daje dieta Turbo? Możliwość zrzucenia aż pięciu kilogramów w ciągu zaledwie dziesięciu dni. Brzmi zachęcająco, prawda? Pomyśleć można byłoby, że skoro kuracja daje takie efekty, to zapewne jest bardzo rygorystyczna. Otóż pocieszam i mówię, że nie! Dopuszczalne są wszystkie te produkty, które mają obniżoną kaloryczność, przy jednoczesnym uwzględnieniu zawartości białek i węglowodanów. Co […]

Read More →

Read More →

Woda siły doda – dieta wodna

Woda siły doda – dieta wodna

Nie ma żadnych ograniczeń, co do grupy osób, które mogą praktykować tego rodzaju kurację. Dodatkowo, zakłada się, że najlepiej działa w połączeniu z innymi planami żywieniowymi. Co stanowi o jej atrakcyjności? Niewątpliwie długo utrzymujące się uczucie sytości organizmu, które jest wynikiem spożywania dużej ilości wody. Nie można pominąć faktu, że częste picie wody redukuje do […]

Read More →

Read More →

Dieta ziemniaczana – łatwa, zdrowa i skuteczna

Dieta ziemniaczana – łatwa, zdrowa i skuteczna

Jak z nazwy diety wynika, podstawowym składnikiem pożywienia są ziemniaki. Obfitują w duże ilości skrobi, fosforu, potasu, węglowodanów, białka oraz magnezu. Ponadto znaleźć można w nich niewielkie ilości żelaza, jodu, sodu czy siarki. Ziemniaki są źródłem witamin A, B1, B2, B6, PP oraz C. Jak dieta ziemniaczana wpływa na organizm? Specjaliści twierdzą, że ziemniaki doskonale […]

Read More →

Read More →

Zielono nie tylko na dworze, ale i na talerzu – dieta zielona

Zielono nie tylko na dworze, ale i na talerzu – dieta zielona

Dlaczego posiłki w diecie mają być nudne? Czy zrzucanie zbędnych kilogramów zawsze musi kojarzyć nam się z monotonią? Tym bardziej, że nie od dziś wiadomo, że kolor warzyw i owoców ma istotny wpływ na nasze zdrowie, energię i lepsze samopoczucie. Poza tym kolor świadczy o witaminach i właściwościach, jakie dany owoc posiada. A z czym […]

Read More →

Read More →

Dieta z Wall Street

Dieta z Wall Street

Twórcą diety Wall Street jest Heather Bauer, która swój program żywieniowy kieruje przede wszystkim do osób zapracowanych, zmęczonych i zestresowanych. Dla osób, które nie mają czasu na skrupulatne podliczanie kalorii ze zjadanych posiłków albo nie mają możliwości siedzenia w kuchni i przyrządzaniu zdrowych i odżywczych posiłków. Heather Bauer wybawieniem dla otyłych pracoholików Autorka diety jest […]

Read More →

Read More →

Top