Dieta w ochronie twojej piersi...

Nawet jeśli jesteś w grupie zwiększonego ryzyka  choroby nowotworowej, dzięki zmianie jadłospisu możesz jej zapobiec. Wspólna cechą różnych nowotworów, także raka sutka , jest niekontrolowany rozrost komórek. A wszystko zaczyna się od uszkodzenia materiału genetycznego jednej z nich, czyli powstania tzw. mutacji. Zwykle jednak samo uszkodzenie genu  nie wystarcza do wywołania raka . W organizmie każdego...

Wrastające paznokcie...

Dlaczego paznokcie wrastają Z reguły sami jesteśmy sobie winni, zaniedbując pielęgnację stóp, często po niewielkim urazie, np. przypadkowym kopnięciu kamienia, dochodzi do odkształcenia płytki paznokciowej. Jej brzeg podwija się i zaczyna  wrastać w wał paznokciowy, czyli bok palucha. Wówczas jak najgłębiej wycinamy  paznokieć, żeby pozbyć się bólu. Przynosi to ulgę, ale na krótko. Najczęściej...

Cellulit...

Cellulit atakuje bez względu na wiek, wagę, kolor skóry. Nie pojawia się nagle, ale początkowo nie jest zauważalny. A kiedy się rozwinie trudno go usunąć. Aby się go pozbyć trzeba być konsekwentnym i wytrwałym. Dawniej uważano, że cellulit jest wyłącznie problemem kobiet po czterdziestce. Jego przyczyn szukano przede wszystkim w otyłości  i niedostatecznej produkcji  kolagenu oraz elastyny, które...

Grzybica pochwy...

Candida to rodzaj drożdżopodobnych grzybów. Obejmują one kilka gatunków, w tym bielnika białego (Candida albicans) najczęściej wywołującego grzybicę pochwy u kobiet i penisa u mężczyzn. Naukowcy obserwują , że w ciągu ostatnich dwudziestu lat zdecydowanie więcej kobiet zapada na grzybicę  wywołaną przez coraz to nowe gatunki Candida . Zdaniem lekarzy te nowe odmiany  po raz pierwszy powodują  nietypowe...

Grzybicze zapalenie paznokci...

Grzybicze zapalenie paznokci z reguły wywołują dermofity. Znacznie częściej atakują  płytki palców  niż dłoni. Choroba może ograniczyć się do jednego paznokcia  albo kilku, ale zdarzają się przypadki  grzybicy  wszystkich  paznokci u rak i u nóg. Najczęściej grzyby osiedlają się na pierwszym i piątym paznokciu stopy. Prawdopodobnie dlatego, że  buty najszczelniej  przylegają do tych palców....

Grzybica stóp...

Dermofity czyli grzyby, które osiedlają się w naskórku, włosach i paznokciach ( a więc tam gdzie jest kreatyna), bardzo lubią miejsca ciepłe, wilgotne i nieprzewiewne. Idealne warunki znajdują się więc na stopach. Tinea pedis – tak po łacinie nazywa się grzybica stóp. Należy ona do najbardziej uporczywych  schorzeń darmatologicznych. Łatwo można się nią zarazić i łatwo można przegapić jej...

Wypadanie włosów...

Włosy wypadają każdego dnia  i nie jest to powód do zmartwień. Niepokoić może nasilenie tego procesu, dlatego nie zaniedbujmy ich pielęgnacji. Wzmocnijmy je i odżywiajmy, a odwdzięczom się pięknym wyglądem. Naturalne wypadanie martwych włosów  odbywa się często podczas  kontrolowanych procesów wzrostu włosa, zwanych cyklem włosowym. Poszczególne jego fazy zmieniają się wraz z wiekiem. Im jesteśmy...

Zadbane stopy...

Latem najchętniej biegamy w odkrytych pantoflach i w klapkach. Ale przecież najmodniejsze sandałki projektowane na zamówienie  nie dadzą urody zaniedbanym stopom to bardzo wrażliwa część naszego ciała. Na szczęście pielęgnacja stóp naszego ciała wcale nie jest trudna ani czasochłonna, nie wymaga tez drogich kosmetyków. Na stopach podobnie jak pod pachami jest najwięcej gruczołów potowych. codziennie...

Hemoroidy...

To małe poduszeczki wypełnione krwią. Gwarantują szczelność odbytu i zatrzymują gazy. Gdy pojawia się impuls nerwowy odczuwamy jako parcie , hemoroidy opróżniają się się z krwi, otwierają wylot  odbytnicy i pozwalają na wypróżnienie. Zdrowe guzki krwawnicze są niewyczuwalne podczas badania odbytu i choć powszechnie właśnie się tak uważa, hemoroidy same w sobie nie są chorobą. choroba rozwija...

Szkoła makjażu...

„Kobiety w każdym wieku pragną uchodzić za nastolatki. Kobiety mogą to robić lepiej, jeśli wiedzą jak. Kosmetologia w ostatnich latach pędzi do przodu w szalonym tempie, firmy walczą o nas tak zajadle i pomysłowo, że w zalewie preparatów pielęgnacyjnych i upiększających trud­no zorientować się, co rzeczywiście służy dojrzałej kobiecie. Czytając porady prasowe, nie sposób zorientować się, jak...

Żylaki...

Nie przejada same, a nie leczone mogą być naprawdę groźne. Pierwszą metoda terapii nie zawsze jest operacja. Żylaki wymagają raczej tego , byśmy na co dzień w specjalny sposób zaczęły dbać o swoje nogi. Żylaki to głównie problem kobiet, u których ścianki żył są cieńsze i pod wpływem hormonów żeńskich – delikatniejsze. Niestety kobieta oglądająca swoje nogi, traktuje żylaki jak cellulit,...

Zaparcia...

Zaparcia czy kłopoty z codziennym wypróżnianiem ma co druga kobieta oraz co czwarty mężczyzna . Czasem mogą zwiastować poważną chorobę, jednak na szczęście zwykle nie są powodem do niepokoju. Jeżeli zaparcia dokuczają nam incydentalnie, nie ma się czym martwić. Problemy z wypróżnianiem czasem związane są z podróżą, dużym stresem, zmiana diety lub w oda  w kranie. W tedy zwykle trwają kilka dni ...

Zadbane rzęsy...

Normą jest, że wypadają ci jedna -dwie rzęsy dziennie. Jeśli gubisz ich więcej, to znak, że coś jet nie wporządku. Wypadanie rzęs może być spowodowane  osłabieniem mieszków włosowych. Dzieje się tak najczęściej z powodu  jakiś infekcji tlących się w organizmie, np. zapalenie brzegów powiek lub spojówek albo tzw. łysienia plackowatego. W takim wypadku sprawa jest poważna i potrzebne jest leczenie...

Pielęgnacja cery...

Maseczka jest jedna z najstarszych metod pielęgnacji urody. Ale nawet dziś trudno znaleźć skuteczniejszy sposób odświeżania  i odżywiania skóry. Trzeba tylko dobrać preparat, który będzie odpowiadał naszym potrzebom. Nasze matki, babcie przygotowywały maseczki ze świeżego ogórka, truskawek czy porzeczek. Wiedziały, że zawarte w tych owocach i warzywach składniki nawilżają i odżywiają skórę twarzy...

Choroby sutka...

Sutki należą do drugorzędowych cech płciowych żeńskich. Rozwój sutków rozpoczyna się w okresie pokwitania i zachodzą pod wpływem żeńskich hormonów płciowych, głównie estrogenów Sutki są źródłem pokarmu dla noworodka i dlatego w czasie ciąży zachodzą w nich procesy różnicowania Niestety sutki są również miejscem, w którym mogą się toczyć rozmaite procesy patologiczne:od dolegliwości wywołanych...

Zapalenia, zakażenia i wrzody...

Upławy Wydzielanie cieczy z pochwy nie zawsze jest oznaką choroby. Ścianki pochwy bezustannie wydzielają płynną treść. Przy przeciążeniu fizycznym lub psychicz­nym wydzielanie to może być wzmożone, co prowadzi do powstawania upławów. W ocenie upławów bardziej od ilości liczy się ich rodzaj. Jeśli wydzielana ciecz nie jest mlecznobiała, lecz żółta, zielona, brunatna, zabarwiona krwią lub pienista,...

Rak sromu...

Profilaktyka Regularne wizyty u ginekologa. Ten rodzaj raka występuje głównie u kobiet w wieku starczym. Wskutek niedoboru hormonów następuje obkurczanie się skóry przy ujściu pochwy ale także skóry mniejszych i większych warg sromowych. Skóra jest słabiej ukrwiona, mniej elastyczna, podatna na naderwania, wysuszona może swędzić. Może wystąpić marskość sromu, uznawana za stan przedrakowy. Wcale jednak...

PMS...

Jesteś wściekła bez powodu, płaczesz, bolą cię piersi, w głowie się kręci. Jeśli taki dolegliwości masz co miesiąc  i zaczynają się mniej więcej w połowie cyklu, pewnie cierpisz na syndrom  napięcia przedmiesiączkowego. Lekarze zajmujący się syndromem PMS , wykryli ponad 100 jego objawów. niektóre z nich przez kilka dni  w miesiącu ma  połowa dojrzałych kobiet. U 20% pań dolegliwości są...

Endometrioza...

Endometrioza to inaczej zewnętrzna gruczolistość macicy. Polega na powstawaniu małych, owalnych, torbielkowatych guzełków z komórek błony śluzowej wyściełającej macicę (endometrium). Charakterystyczną cechą tych guzków są niewielkie, odbarwione blizny. Zmiany te tworzą się w różnych miejscach i narządach, nie tylko rodnych. Komórki błony śluzowej macicy mogą bowiem zawędrować do wielu narządów:...

Cysty na jajniku...

Cysta (inna nazwa to torbiel) to otorbiona przestrzeń w organizmie wypełniona najczęściej płynem, rzadziej – substancją o półpłynnej lub litej konsystencji. Torbiele są pojedyncze lub występują grupami. Mają różną wielkość, często różnią się zawartością i mogą być poprzedzielane przegrodami. Torbiele mogą pojawić się w dowolnym miejscu na ciele – na skórze, albo w przestrzeniach...